Em meio ao avanço dos casos de ansiedade e depressão, cresce o interesse por práticas que auxiliem no equilíbrio emocional. A oração — tradicionalmente ligada à fé — tem chamado a atenção também no campo da saúde mental como possível aliada na redução do estresse e no fortalecimento da resiliência.
Entre os dias 19 e 28 de fevereiro, a Igreja Adventista do Sétimo Dia promove a mobilização 10 Dias de Oração, iniciativa que convida a comunidade a reservar alguns minutos diários para a prática espiritual. O movimento serve como ponto de partida para uma discussão mais ampla: como hábitos espirituais podem impactar o bem-estar psicológico?
Pesquisas reunidas pela American Psychological Association indicam que práticas contemplativas — como oração e meditação — estão associadas à redução do estresse, melhor regulação emocional e maior sensação de propósito, considerado um fator protetivo para a saúde mental.
Especialistas explicam que a oração pode funcionar como uma pausa consciente na rotina acelerada, ajudando a organizar pensamentos, reduzir a ruminação mental e fortalecer sentimentos de esperança e suporte emocional. Em um contexto de sobrecarga informacional e pressão constante, a prática se apresenta como estratégia acessível e de baixo custo para promoção do equilíbrio psicológico.
A pauta abre espaço para entrevistas com profissionais de saúde mental, pastores e participantes que relatam experiências pessoais com a prática.
O programa ocorre até o próximo sábado (28). Além disso, é aberto ao público e acontece em igrejas locais.
Sobre a Igreja Adventista do Sétimo Dia
Presente em mais de 200 países, a Igreja Adventista do Sétimo Dia desenvolve iniciativas nas áreas de educação e promoção da saúde, defendendo uma visão integral do ser humano — corpo, mente e espírito.
Ascom IASD – Juazeiro (BA)
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